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まちがった健康法 ストレッチングは危ない!
 

昔の常識は、今の非常識と言ったものがありますが、この本の

題名はかなりショッキングなものです。昔の常識では、スポーツの

試合中に水を飲むなということや、色々なスポーツのトレーニングの

兎跳びなど、過去のもので現在では非常識となってしまっています。

マラソン本文と写真は関係ありません。


 あの、キネシオテーピングの創始者「加瀬建造先生」の本ですが、

正直言って、びっくりの内容です。

 私たちはこれまでの経験や勉強でストレッチングはいいものだと

いう考えをもっているのではないでしょうか。確かにキネシオテー

ピングの勉強のなかで、ストレッチしたあとで筋肉テストをすると

その悪化が分かります。ですからストレッチングをたくさん続けると

どうなるか心配になってきます。

 ストレッチングの愛好者、信者は信じることが出来ないかも知れま

せんが、一度この本を読んでみることもいいかも知れません。







posted by: 宮城県腰痛整体院 院長 寺建文夫 | おすすめ・健康情報 | 18:24 | - | - |-
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