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まちがった健康法 ストレッチングは危ない!2009.03.02 Monday
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昔の常識は、今の非常識と言ったものがありますが、この本の
題名はかなりショッキングなものです。昔の常識では、スポーツの
試合中に水を飲むなということや、色々なスポーツのトレーニングの
兎跳びなど、過去のもので現在では非常識となってしまっています。
本文と写真は関係ありません。
あの、キネシオテーピングの創始者「加瀬建造先生」の本ですが、
正直言って、びっくりの内容です。
私たちはこれまでの経験や勉強でストレッチングはいいものだと
いう考えをもっているのではないでしょうか。確かにキネシオテー
ピングの勉強のなかで、ストレッチしたあとで筋肉テストをすると
その悪化が分かります。ですからストレッチングをたくさん続けると
どうなるか心配になってきます。
ストレッチングの愛好者、信者は信じることが出来ないかも知れま
せんが、一度この本を読んでみることもいいかも知れません。
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スポンサーサイト2014.05.16 Friday
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